Почему нам так важно, что о нас подумают.
Почему нам так важно, что о нас подумают. Может, узнаете себя или кого-то из близких? Есть люди, которым постоянно нужно внешнее подтверждение. Что они хорошие. Что их ценят. Что они на своём месте. Без внешнего одобрения у таких людей - тревога. Кажется, что тебя вот-вот отвергнут, забудут, разлюбят. Человек старается быть удобным. Подстраивается. Много делает для других, но плохо умеет говорить «нет», и плохо ориентируется в том чего хочет вообще сам. В отношениях держится до последнего, даже когда всё давно идёт не туда. В работе сомневается в себе, даже если объективно справляется. Собственное ощущение «я в порядке» просто не работает без подтверждения снаружи. Отсутствует внутренняя опора. Своя ценность не присвоена, а берётся в «аренду» у окружающих. Но дело в том, что опора на внешнее не даёт устойчивости. Сегодня тебя ценят - ты на коне. Завтра ситуация изменилась - и ты уже в яме. И так по кругу. Берётся это чаще всего из детского опыта. Когда любовь и внимание взрослых нужно было заслужить. Хорошо себя ведёшь - тебя замечают. Неудобный, шумный, со своим мнением - отвергают или стыдят. Ребёнок усваивает: чтобы быть в безопасности, надо подстраиваться. И в последующем у взрослого проявляется так: · Трудно сказать «нет». Страх, что после отказа от тебя отвернутся. · Постоянное сравнение себя с другими не в свою пользу. · Ощущение, что ты «не дотягиваешь» - в работе, в отношениях, в жизни вообще. · Привычка брать вину на себя. · Усталость от попыток быть удобным для всех. · Внутренняя пустота, когда остаёшься один и никто не оценивает. Дальше поговорим, как понять, чего я хочу на самом деле, если привык подстраиваться.🤍