Из чего на самом деле состоит наша жизнь?
Из чего на самом деле состоит наша жизнь? Если подумать, наша жизнь - это не только события и достижения. Наша жизнь - это отношения. С родителями и близкими, с друзьями, с романтическими партнёрами, с коллегами, партнёрами по бизнесу, да даже с деньгами и машинами. А потом наступает момент, когда выясняется, что есть ещё одни, самые важные и самые сложные отношения. Отношения с самим собой. И тут вдруг оказывается, что с собой мы не очень то умеем разговаривать. Критикуем вместо поддержки. Предаём свои желания ради других. Теряем контакт («не знаю, что хочу»; «не знаю, что чувствую»). Нам упорно кажется: сначала надо наладить внешнее. Найти «того самого». Добиться уважения на работе. Заслужить любовь родителей. А потом заняться собой. Но это так не работает🤷♀️ Если вы себя не слышите - другие не услышат. Если вы себя предаёте - другие предадут. Если вы себя обесцениваете - другие не заметят вашей ценности и тоже обесценят. Внешнее никогда не станет устойчивым, пока внутреннее шатается. Не надо исправлять внешнее. И пожалуйста, не «полюбить себя» - это слишком расплывчато🤪 Попробуйте замечать, как вы с собой. Без оценки. Просто фиксировать: «сейчас я критикую/поддерживаю и тд». Останавливаться в моменте, когда вы готовы променять себя на чужое одобрение. Спрашивайте: «зачем я это делаю?». Делайте маленькие шаги в свою сторону. Лечь спать вовремя. Сказать «нет» лишней просьбе. Не отвечать на оскорбление. И это даст вам больше, чем десять попыток исправить других😁 Потому что когда вы меняетесь внутри - снаружи тоже всё начинает подтягиваться❤️