Как подтянуть уголки губ и глаз без ботокса: зарядка для тонкого кишечника
Как подтянуть уголки губ и глаз без ботокса: зарядка для тонкого кишечника Крепкий тонкий кишечник = молодое лицо. Это аксиома. Когда его энергия наполнена, мышцы лица снова упругие, и уголки губ и глаз поднимаются сами собой. Но есть и обратная связь: мы можем воздействовать на лицо, чтобы помочь кишечнику. Вот комплекс упражнений, который лучше делать утром и вечером перед зеркалом. 🌸 Первое: «Львиная пасть» для уголков губ. Это упражнение для круговой мышцы рта. Сложи губы трубочкой, как будто собираешься свистеть. Максимально сильно вытяни их вперед, задержи на 5 секунд. Затем широко-широко улыбнись, стараясь поднять уголки вверх, почти до скул. Задержись на 5 секунд. Повтори 5-8 раз. Ты буквально «включаешь» меридиан тонкого кишечника. 🌸 Второе: «Сопротивление» для уголков глаз. Положи указательные пальцы на внешние уголки глаз. Легко надави. А теперь попробуй прищуриться, преодолевая сопротивление пальцев. Должна почувствовать напряжение в уголках. Задержись на 10 секунд. Расслабься. Повтори 3 раза. Это упражнение отлично подтягивает «гусиные лапки» и опущенные внешние уголки. 🌸 Третье: Массаж точки IG 18 (Цюань-ляо). Эта точка находится под скулой, прямо под внешним уголком глаза. Найди ямочку под скулой. Массируй ее круговыми движениями по часовой стрелке 30 секунд. Это «включает» весь меридиан тонкого кишечника и снимает застой. 🌸 Самое неожиданное: работа с животом. Пока вы делаете упражнения для лица, положите вторую руку на живот, на область вокруг пупка. Дыши медленно и глубоко, представляя, как тепло от руки согревает тонкий кишечник. Когда мы одновременно работаем с лицом и животом, эффект усиливается в разы! 💫 Для красоты и энергии добавь в рацион: Тонкий кишечник любит тыкву и батат. Вареные или запеченные, они дают ему мягкую энергию и снимают вздутие. Добавляй их в обед (в период с 13 до 15 часов) хотя бы 3-4 раза в неделю — и через месяц уголки губ и глаз начнут подниматься сами собой.