Знаете какая мне недавно пришла мысль?
Знаете какая мне недавно пришла мысль? Травма — это не то, что с вами случилось. А то, что вы пережили в одиночестве. 🫣Можно упасть и разбить коленку — больно, но это не травма. А можно услышать от близкого «не ной, вставай» — и потом много лет носить в себе: моей боли никому нет дела. ☝️Самое страшное не в том, что вы испугались или вам было больно. А в том, что рядом не оказалось человека, который бы обнял и сказал: «Всё хорошо, ты не один, я с тобой». ⛔Особенно тяжело, когда происходит двойное предательство. Ребёнку больно. Тело кричит. А взрослый — чаще всего мама — вместо того чтобы прижать к себе, переживает: «Что люди скажут?» И тогда маленький человек получает два удара разом: 1. Тело предаёт — боль есть, а спастись невозможно. 2. Самый родной человек предаёт — ему важнее чужое мнение, чем мои чувства. 📌И тот самый крик, который должен был вырваться наружу, застревает внутри. Гнев уходит вглубь. Психологи называют это «подавленным аффектом». А я называю это непрожитым чувством, который спрятали под замок. И вот мы уже взрослые, успешные, сильные — а внутри всё ещё тот ребёнок, которому когда-то запретили чувствовать. ⛔«Не плачь», «не злись», «будь удобным», «не расстраивай маму». И мы научились молчать. Научились проглатывать обиды, зажимать горло, улыбаться, когда хочется выть. ☝️Но тело помнит. Оно не умеет забывать. Оно просто ждёт, когда ему разрешат выдохнуть. ✅Хорошая новость: этот замок можно открыть. Не за один день, но можно. Когда рядом появляется кто-то, кто говорит: «Ты в безопасности. Ты можешь плакать, кричать, злиться — я выдержу. Ты не один». Или когда вы сами, шаг за шагом, разрешаете себе быть живым. Если узнали себя — напишите что-нибудь в комментариях. Или в личку. Расскажу, с чего можно начать. Без заумностей. Просто по-человечески. Вы не обязаны молчать всю жизнь. ❤️