Розовый смузи 🌸
Розовый смузи 🌸 Розовый смузи — вкусно, красиво, полезно Идеальный перекус, который поднимет настроение и зарядит энергией. 🍓 Клубника (свежая или замороженная) — 150 г 🍌 Банан — 1 шт 🥛 Йогурт натуральный (или кокосовое молоко) — 150 мл 🍯 Мёд — 1 ч.л. (по желанию) 🧊 Лёд — по вкусу Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности — и наслаждайтесь нежным розовым смузи 🌸 📊 Разбор от Рационум (на 1 порцию ≈ 350 мл): 🔥 Калории: ~210 ккал 🥩 Белки: 7 г 🥑 Жиры: 4 г 🍞 Углеводы: 36 г Лёгкий вариант перекуса или завтрака, который хорошо впишется в дневную норму КБЖУ. 👉 Ссылка на счетчик калорий с рецептами RuStore https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.racionum.app #ПП #рационум #смузи #здоровоепитание#рационум #счетчиккалорий #фигура #спорт #питание #рецепты #фитнес