Отличный момент порефлексировать.
Отличный момент порефлексировать. Борьба с привычками через «силу воли» — это война префронтальной коры против эволюционно более древних и мощных структур. Поступил запрос на тему ‘что это такое и как быть’. Почему идёт сопротивление во внедрении ‘нового’ в свою жизнь и здоровье. С каждым годом все больше настаиваю на том, что, когда человек приходит в фитнес - у него не сформирована ПРИВЫЧКА! Поэтому так много срывов и манипуляций. Уникальные методики и прочее секреты не так важны в первый период 'адаптации'. Запускаем #марафонздоровыхпривычек мы каждую неделю делаем 1 простое упражнение . Всего одно, но помогает справиться с дисфункциями.
274 просмотров