Куриное филе «Капрезе» в аэрогриле — 28 июля 2026 г. в 10:00:07.230
Куриное филе «Капрезе» в аэрогриле Нежное куриное филе, запечённое с сочными томатами, моцареллой и ароматным базиликом. Блюдо получается очень сочным, красиво выглядит при подаче и готовится всего за полчаса. Отличный вариант для полезного ужина или праздничного стола. ⏱ Время приготовления: 30 минут 🌡 Температура: 190°C 🛒 Ингредиенты Куриное филе — 700 г Моцарелла — 180 г Помидоры — 2 крупных Свежий базилик — 15–20 листьев Оливковое масло — 1 ст. л. Чеснок — 2 зубчика Итальянские травы — 1 ч. л. Копчёная паприка — ½ ч. л. Соль — по вкусу Чёрный молотый перец — по вкусу Бальзамический соус — для подачи (по желанию) Приготовление 1️⃣ В каждом курином филе сделайте несколько глубоких поперечных надрезов, не прорезая мясо до конца. 2️⃣ Посолите и поперчите филе, добавьте паприку, итальянские травы и измельчённый чеснок. Слегка смажьте оливковым маслом. 3️⃣ Нарежьте моцареллу и помидоры одинаковыми ломтиками. 4️⃣ В каждый надрез вставьте по ломтику моцареллы, помидора и листику свежего базилика. 5️⃣ Переложите подготовленное филе в корзину аэрогриля. 6️⃣ Запекайте при 190°C 22–25 минут, пока курица полностью не приготовится, а сыр не расплавится и слегка не подрумянится. 7️⃣ Перед подачей украсьте свежим базиликом и по желанию полейте небольшим количеством бальзамического соуса. ⚖️ КБЖУ на 100 г (примерно) Калории: 188 ккал Белки: 25,7 г Жиры: 8,4 г Углеводы: 2,1 г 💡 Совет Для ещё более насыщенного вкуса используйте моцареллу для пиццы — она лучше плавится и образует аппетитную золотистую корочку. Подавайте блюдо с овощами-гриль, рисом или свежим салатом. 📲 Мы в соцсетях Мы в MAX 👉 https://max.ru/aerogrilclub Мы в ВК 👉 https://vk.ru/club18910569 Мы в Дзене 👉 https://dzen.ru/aerogrilclub #курица #куриноефиле #моцарелла #помидоры #базилик #капрезе #ужин #аэрогриль #рецепты_аэрогриль #aerogrilclub