ШОКОЛАДНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С КОФЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ
ШОКОЛАДНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С КОФЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ Нежный десерт с насыщенным шоколадным вкусом. Банан не понадобится, а лёгкая кофейная нотка сделает вкус интереснее. Ингредиенты на 2 порции: • мягкий творог — 200 г; • греческий йогурт — 150 г; • какао без сахара — 15 г; • растворимый кофе — 1 ч. л.; • горячая вода — 1 ст. л.; • мёд или подсластитель — по вкусу; • ваниль — по желанию; • тёмный шоколад — 10–15 г для подачи. Кофе залейте горячей водой и размешайте. Дайте ему немного остыть. В чашу блендера положите творог, йогурт, какао, кофе, ваниль и мёд. Взбейте до гладкой кремовой текстуры. Попробуйте массу. Если хочется более сладкого вкуса, добавьте ещё немного мёда или подсластителя. Разложите десерт по стаканам. Можно оставить его однородным или выложить слоями с небольшим количеством йогурта. Уберите в холодильник минимум на 30 минут. Перед подачей посыпьте тёртым шоколадом или добавьте несколько орехов. Примерное КБЖУ одной порции без шоколада и орехов: Калории — около 190 ккал Белки — около 25 г Жиры — около 7 г Углеводы — около 12 г Количество калорий зависит от жирности творога, йогурта и количества мёда. Какой вариант сделать следующим? 1 — шоколадный с орехами 2 — кофейный без сахара 3 — шоколадно-кокосовый Рецепты | Готовим Дома