🍎 Творожная запеканка с яблоками и овсяными хлопьями
🍎 Творожная запеканка с яблоками и овсяными хлопьями Ингредиенты: Творог 5% - 400 г Яйца - 3 шт Молоко - 150 мл Овсяные хлопья - 140 г Щепотка соли Разрыхлитель - 1 ч.л. Сахар по вкусу (30 г) КБЖУ На 100 г готовой запеканки: 🔥 ≈ 175 ккал 🥩 Б — 10,5 г 🥑 Ж — 6,2 г 🍚 У — 19,5 г Без сахара будет примерно 165 ккал на 100 г. Приготовление: Творог соединить с яйцами, молоком, сахаром и щепоткой соли. Перемешать до однородности. Добавить овсяные хлопья и разрыхлитель, хорошо перемешать. Оставить массу на 10–15 минут, чтобы овсяные хлопья немного набухли. Яблоки очистить по желанию, удалить сердцевину и нарезать небольшими кусочками или тонкими дольками. Добавить яблоки в творожную массу и аккуратно перемешать. Переложить массу в форму для запекания, разровнять. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке около 40–45 минут, до румяной корочки. Готовой запеканке дать немного остыть — после этого она станет плотнее и будет лучше нарезаться. 💡 Совет: если яблоки сладкие, сахар можно совсем не добавлять — запеканка получится нежной и достаточно сладкой за счёт фруктов. Точный показатель может немного отличаться в зависимости от жирности творога, молока и потери веса при выпечке. Рецепты ПП
Канал в каталоге Максиметера
13 175 подписчиков · Еда и рецепты