Летом я всегда напоминаю своим родным, клиентам и подписчикам:
Летом я всегда напоминаю своим родным, клиентам и подписчикам: самые полезные витамины сейчас не только в баночках. Многие из них растут прямо на грядках, и этим точно стоит пользоваться. Я сама каждый день стараюсь добавлять в рацион свежую зелень, сезонные овощи, чеснок и лук. Знаю, не все вы любите зелень и тем более лук и чеснок… Кстати, обычный зелёный лук - отличный источник витамина С. Именно летом он особенно кстати: поддерживает иммунитет, помогает организму справляться с окислительным стрессом и участвует в выработке коллагена, который так важен для здоровья и красоты кожи. Писала об этом пост здесь👈🏻 По моим наблюдениям, именно такие простые ежедневные привычки дают самый заметный результат. Не ждите идеального понедельника, чтоб что-то начать - используйте ежедневно то, что лето уже подарило нам❤️.