Обещала поделиться секретом своего высокого уровня энергии даже после очень активного о... — 3 августа 2026 г. в 06:27:39.367
Обещала поделиться секретом своего высокого уровня энергии даже после очень активного отдыха. Делюсь👇🏻. Знаю, многие из вас возвращаются из отпуска не наполненными, а наоборот — без сил. Кажется странным: вроде отдыхали, гуляли, купались, путешествовали… Почему же после этого еще несколько дней приходится приходить в себя? Дело в том, что для организма и всех его систем активный летний отдых — это совсем не отдых. Много солнца, длительные прогулки, плавание, походы, экскурсии, новые впечатления, жара — все это серьезная нагрузка. Организм тратит огромное количество энергии, а вместе с ней активно расходует витамины, минералы, аминокислоты и другие питательные вещества. Вы же помните что энергия не создается из ничего, процесс ее производства довольно расходный. Иногда я сравниваю это с кредитом. Во время активного отдыха мы словно берем у своего организма взаймы белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Но любой кредит однажды приходится возвращать. И если этого не сделать вовремя, расплата приходит в виде разбитого состояния, сонливости, отсутствия сил и ощущения, что после отпуска нужен еще один отпуск. Именно поэтому в каждой моей поездке со мной всегда есть небольшой набор добавок. ✔️ Магний (беру с собой сразу т хелат и цитрат). Он помогает мышцам быстрее расслабляться после нагрузки и активно участвует в производстве энергии. Именно поэтому после насыщенного отдыха он может стать настоящим спасением, когда энергии просто не хватает, а уже нужно возвращаться к привычной жизни. ✔️ Витамин С и цинк. Во время активного солнца кожа постоянно восстанавливается (ультрафиолет ежедневно повреждает клетки кожи), поэтому витамин С и цинк жизненно необходимы для ее быстрой регенерации, синтеза коллагена и восстановления тканей. ✔️ Таурин. Несмотря на то что организм способен синтезировать его самостоятельно, при высокой нагрузке потребность возрастает. По моему опыту, таурин помогает быстрее восстанавливаться после насыщенных дней, поддерживает нервную систему и энергетический обмен. ✔️ Эфирное масло лаванды. Летом у меня всегда с собой разбавленное эфирное масло лаванды. После солнечных ванн оно – лучше крема или лосьона помогает быстрее успокоить кожу и сделать ее восстановление более комфортным. Все добавки я принимаю до, во время и после отдыха: утром и перед обедом таурин, цинк и витамин С с завтраком и обедом, витамин С еще и с ужином и магния вечером и перед сном. Конечно я принимаю все добавки нашего бренда БиоОрганио и сегодня хочу подарить вам промо на скидку на 15% на все эти добавки 🏠Магазин БиоОрганио здесь👈🏻 💳Промокод Zvonok даст скидку 15% на всю линейку БиоОрганио и действует только 5 дней. Благодаря такой поддержке я приезжаю домой не с ощущением, что меня «переехал отпуск», а с ощущением, что действительно отдохнула. У меня остаются силы проводить время с близкими, заниматься домашними делами, возвращаться в работу без нескольких дней раскачки и при этом чувствовать себя бодрой. Я за то, что лето было напоминанием, что настоящий отдых — это не только яркие впечатления, но и забота о своем организме. Тогда домой вы привезете не только красивые фотографии, но и энергию, с которой хочется жить дальше. Кстати, я решила сегодня опубликовать розыгрыш этих добавок. Давно не было у нас с вами. ❤️ - если обычно участвуешь в моих розыгрышах.