Как правильно измерять артериальное давление
Как правильно измерять артериальное давление Подготовка. За час до измерения исключите курение, кофе и крепкий чай, тяжелые физические нагрузки. Перед замером спокойно посидите 5 минут. Поза. Сидя, с опорой на спинку стула, ноги расслаблены и не скрещены. Рука лежит на столе на уровне сердца. Во время измерения не разговаривайте и не двигайтесь. На какой руке. Первый раз измерьте на обеих. В дальнейшем на той, где давление выше. Манжета. Размер должен соответствовать окружности плеча, он указан на самой манжете или в инструкции. Накладывается на обнаженное плечо, на 2 см выше локтевого сгиба, трубка - над локтевой ямкой. Плотно, но не туго: под манжетой должны проходить 1–2 пальца. Как измерять? Электронный тонометр: нажмите кнопку «Старт» — прибор накачает воздух сам. Просто дождитесь результата на экране. Механический тонометр: установите фонендоскоп в локтевую ямку ниже манжеты. Закройте винт на груше, накачайте до 200 мм рт. ст. (или на 30 мм выше вашего обычного верхнего давления). Затем медленно открывайте винт и слушайте фонендоскопом: первый удар - верхнее давление, последний - нижнее. Количество измерений. Утром и вечером. Минимум 2 раза с интервалом 1–2 минуты. Если значения сильно различаются измерьте еще раз. Дневник. Записывайте результаты. Это практически важно, особенно перед приемом у врача. Дневник показывает реальную картину давления в обычной жизни, а не одно случайное значение на приеме, и облегчает подбор терапии: специалист видит, как действует препарат в течение дня, и точнее подбирает дозу и схему. Будьте здоровы!