🥘БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКА🥒
🥘БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКА🥒 ✅КБЖУ на 100г: 125/12/5.5/6 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️4 яйца ▫️400г кабачка или цукини ▫️180г тунца в собственном соку ▫️50г муки ▫️1ст.л творожного сыра ▫️50г лёгкого сыра (для посыпки) ▫️соль, перец, паприка по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Кабачок натираем на тёрке и хорошо отжимаем. 2. Смешиваем все ингредиенты (кроме сыра для посыпки) прямо в форме для выпечки. Сверху посыпаем лёгким сыром. 3. Отправляем в духовку при 180°C примерно на 40 минут. 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"
14 просмотров