Короткие ролики в рабочее время: отдых, прокрастинация или способ справиться со стрессом? — 15 июля 2026 г. в 15:09:27.288
Короткие ролики в рабочее время: отдых, прокрастинация или способ справиться со стрессом? Газета.Ru опубликовала результаты исследования о привычке сотрудников смотреть короткие видеоролики в течение рабочего дня, проведенного онлайн-сервисом психотерапии «Ясно» совместно с сервисом поиска работы «Буду». 🤳 Когда сотрудники смотрят короткие ролики? ▫️ 53% работников открывают короткие видео несколько раз за рабочий день, при этом почти каждый четвертый (23%) делает это несколько раз в час. ▫️ Чаще всего ролики смотрят во время обеденного перерыва (43%). Еще 42% включают короткие видео, когда не могут приступить к сложной задаче, а 32% — ближе к концу рабочего дня, когда начинают чувствовать усталость. ▫️ Несмотря на распространенность этой привычки, 51% сотрудников стараются не показывать коллегам и руководству, что смотрят короткие видео в рабочее время. Лишь 9% опрошенных не испытывают дискомфорта и спокойно смотрят ролики в присутствии руководителя. ⏰ Сколько времени уходит на просмотр видеороликов? Большинство опрошенных (82%) тратят на просмотр коротких видео не более 30 минут в день. Еще 15% проводят за роликами более получаса в течение рабочего дня, а 4% вовсе не смотрят такой контент на работе. 🧐 Какие темы привлекают работников? Самыми популярными оказались юмористические ролики (58%), видео с животными (39%) и лайфстайл-контент (32%). 🥰 Почему короткие ролики так привлекательны? ▫️Для большинства сотрудников (58%) короткие видео — это способ ненадолго отвлечься от работы и переключить внимание. Еще 35% отметили, что такой контент помогает им справляться со стрессом. ▫️Каждый второй опрошенный (51%) включает ролики просто потому, что ему становится скучно. ▫️Еще 26% используют короткие видео, чтобы снять усталость. При этом многие признаются, что делают это почти автоматически: 34% рассказали, что неосознанно тянутся к телефону и начинают листать ленту без какой-либо конкретной цели. 👨💻 Совместимы ли просмотр коротких роликов и работа? ▫️Отношение сотрудников к просмотру коротких видео во время работы выглядит прямо противоположным. После просмотра 41% опрошенных чувствуют улучшение настроения, однако почти столько же (40%) испытывают раздражение или чувство вины из-за времени, потраченного на ролики. ▫️Почти половина работников (44%) признают, что короткие видео в той или иной степени отвлекают их от работы и мешают сосредоточиться. Лишь 20% считают, что такой способ переключения помогает им работать эффективнее, тогда как остальная часть опрошенных респондентов не замечают ни положительного, ни отрицательного влияния просмотра роликов на свою продуктивность. 💡 Наш взгляд: то, что сотрудники часто открывают короткие видео на работе, скорее говорит не о любви к развлекательному контенту, а о стремлении снизить внутреннее напряжение. Когда работа кажется сложной или вызывает стресс, ролики становятся быстрым способом отвлечься и получить положительные эмоции. Однако эффект от такого «переключения» бывает противоположным: у одних оно действительно улучшает настроение и помогает вернуться к работе, а у других, наоборот, вызывает чувство вины и усиливает тревожность из-за потраченного времени. Если такой способ ухода от стресса становится привычкой, сотрудникам становится сложнее сохранять концентрацию и выполнять сложные задачи. Побороть привычки коллектива становится все сложнее, если, конечно, не идти по пути прямого запрета и жесткого контроля. Скорее работодателям придется сделать вывод о накопившейся усталости коллектива и необходимости уделять больше внимания психологическому благополучию сотрудников. А если предотвратить тенденцию невозможно, то есть смысл задуматься о показе специально отобранных коротких видео сотрудникам прямо во время работы - таких роликов, которые в самом деле улучшат мотивацию и настроение, обрадуют и не испортят рабочий день. Источник фото Подписывайтесь на нас: Россия. Дети. Локтева. ВК | ДЗЕН