Когда мы только начинали работать, приходилось объяснять, что не нужно исключать в ноль... — 6 сентября 2026 г. в 15:30:02.527
Когда мы только начинали работать, приходилось объяснять, что не нужно исключать в ноль фрукты и сладкое (т.к желание было), что уместно ВСЁ☝️ А в конце работы страх продуктов уже пропал, и рацион становился всё более свободным) И пример одного нашего дня выше🍽️ 62 кг ➡️ 57,2 кг (минус 4,8 кг) Описание отдельно рациона (без сопровождения) ➡️ читать здесь
1 294 просмотров