Продолжаем день историей, где мы работали всего месяц, а сейчас после сопровождения про... — 6 сентября 2026 г. в 11:44:54.215
Продолжаем день историей, где мы работали всего месяц, а сейчас после сопровождения прошло уже ПОЛГОДА, результат сохраняется до сих пор☝️ Потому что на сопровождении у меня есть две главные задачи: 1. довести вас до цели🎯 2. обучить и дать вам все навыки для дальнейшего поддержания веса (!) И обе задачи по важности равнозначны☝️ Итак, какие были особенности: 🔸возраст - 49 лет 🔸рост - 161 см малоподвижный образ жизни (в среднем ~2000 шагов в день) + постоянные срывы, цитата: «жесткие срывы, ем все подряд много и вредное» 📍как вы поняли, с этой проблемой мы смогли разобраться, что позволило нам сохранять результат уже на протяжении полугода Но одно фото лучше слов🤩 62 кг ➡️ 57,2 кг (минус 4,8 кг) Работали в формате сопровождения. Подробнее о нём ➡️ читать здесь