Как мы сами оставляем место для пустоты — 2 августа 2026 г. в 08:58:57.609
Как мы сами оставляем место для пустоты Не так давно вышла из одного проекта. Почти два года я была супервизором в бесплатном проекте для психологов, которые бесплатно помогают семьям участников СВО. Каждую неделю я выделяла время, держала свободные окна в расписании. Думала, что делаю что-то полезное и хорошее. Ждала, но почти никто не записывался. Оставался чат проекта, переписка в нем, какие-то выяснения коллег между собой и пустое место каждую неделю в моем расписании. В какой-то момент я поймала себя на мысли: Зачем я продолжаю держать в своей жизни пространство для того, что снова и снова остается невостребованным? И вышла из проекта. Почти сразу мне написала руководитель: «Почему?» «Может быть, вы мало рассказывали о себе?» «Наверное, нужно было предлагать не только группы супервизии, но и индивидуалку» «Возможно, люди просто не понимали...» Она искренне пыталась найти причину в том, что я чего-то не сделала, не увидела, не поняла. Ну т.е. я сама виновата в том, что меня никто не выбирал. Прям картинка из детства. В этой переписке я поняла, что причина для меня совсем в другом. Я больше не хочу выбирать пустоту, чтобы сидеть и ждать того, кто даже бесплатно пользу не берет. 💥 Моя детская травма - невыбранный отвергнутый обесцененный ждун. И разговоры как в детстве - ну, ты скорее всего сама виновата, потому что чего-то опять не сделала. Я ответила руководителю очень просто: Зачем мне оставлять место для того, что бесплатно и остается невостребованным, если время может быть занято людьми, которые выбирают меня как специалиста и готовы платить за мою работу? Знаете, что меня зацепило больше всего? Мысль - почему я вообще так долго была согласна держать в своей жизни это пустое место? В терапии такие моменты всегда становятся интереснее самого события. Мы редко оказываемся в подобных историях случайно. Иногда бесплатные проекты действительно про помощь. Но иногда...они совсем про другое. Они про надежду, что заметят, оценят, признают, выберут на других условиях или скажут - как хорошо, что вы есть. И человек соглашается работать бесплатно, соглашается ждать, оставаться доступным. Он бессознательно рассчитывает получить не деньги, а признание. Если этого не происходит, он продолжает приходить, ждать, держать место для пустоты. С каждым разом это становится тяжелее выдерживать. В какой-то момент я поняла еще одну важную вещь. 💥 Во всех бесплатных проектах, где я участвовала, повторялся один и тот же сценарий - я оказывалась невостребованной. Совпадение? Вряд ли. Когда одна и та же история повторяется снова и снова, я всегда себя спрашиваю: 🔹 Почему именно такой сюжет снова появляется в моей жизни? 🔹 Что я продолжаю проживать через эту пустоту? Возможно, через такое мы снова встречаемся с тем, что когда-то уже было. С переживанием собственной незначимости, с опытом отвержения, с ожиданием, что однажды нас выберут. Иногда я думаю, что бесплатные проекты - это одна сплошная травма. Но тогда становится возможным сделать совсем другой выбор - не держать в своей жизни место для тех, кто не приходит, а освободить его для тех, кто действительно готов тебя выбрать. Иногда самая важная перемена начинается не тогда, когда в жизнь приходит что-то новое, а тогда, когда мы перестаем охранять созданную своими руками пустоту.