Как это происходит?
Как это происходит? 🔹 Мы повторяем не обязательно события. Мы повторяем способ строить отношения. Девушка, которая добивается любви эмоционально недоступного мужчины, может быть знакома с таким устройством отношений задолго до влюбленности. Возможно, в детстве внимание значимого взрослого было непредсказуемым - сегодня он ласковый, завтра холодный, а иногда любовь нужно заслужить хорошим поведением. Ребенок не может изменить взрослого и не может просто отказаться от отношений с ним. Поэтому он приспосабливается: старается угадывать настроение, быть удобным, добиваться одобрения. Этот механизм привносится во взрослые отношения. 🔹 Мы используем решение, которое когда-то помогало. Представим человека, который привык рассчитывать только на себя. Возможно, в детстве нельзя было показывать слабость, просить о помощи было бесполезно, а ошибки приводили к критике. Он усвоил - безопасность зависит от того, насколько хорошо я все контролирую. Во взрослой жизни это может стать преимуществом. Он ответственен, работоспособен, умеет действовать в сложных обстоятельствах. Но при развитии бизнеса та же стратегия способна обернуться проблемой. Он не делегирует, потому что не доверяет другим. Не обсуждает трудности, потому что боится показаться слабым. Откладывает обращение за помощью, потому что привык справляться самостоятельно. Чем больше проблем возникает, тем сильнее он пытается все контролировать. Чем больше контролирует, тем меньше замечает, что прежний способ уже не работает. 🔹 Мы можем годами ждать результата, не меняя поведения, которое к нему ведет. Женщина, которая снова и снова остается без повышения, может искренне считать себя недооцененной. Иногда она действительно работает в компаниях, где карьерные решения несправедливы. Но она повторяет одно и то же - берет дополнительные задачи, надеется, что ее вклад заметят, избегает разговоров о должности и зарплате, боится показаться слишком амбициозной. Возможно, для нее прямое заявление о собственных желаниях связано с риском получить отказ, столкнуться с критикой или показаться эгоистичной. Поэтому она выбирает более безопасную стратегию - быть полезной, незаменимой, хорошей. 🔹 Иногда повторение поддерживается способом справляться с болью. Алкоголь способен временно снижать субъективное напряжение, притуплять тревогу и помогать избегать тяжелых переживаний. Но после этого возникают последствия, которые создают еще больше стресса - конфликты, финансовые проблемы, чувство вины, потеря доверия. Стресс снова становится невыносимым, и человек опять тянется к привычному способу облегчить состояние. Получается цикл: напряжение - употребление - временное облегчение - последствия - еще большее напряжение. Судьба - это не только то, что с нами происходит. Иногда это результат повторений, механизм которых мы так и не научились замечать. Так что, если хотитим поменять судьбу, меняем стратегии привычного поведения.