Психолог сразу даст мудрый совет и решит все проблемы за вас.
Психолог сразу даст мудрый совет и решит все проблемы за вас. Это один из самых распространенных мифов о психологах и психотерапевтах. На самом деле хороший психолог, психотерапевт вообще не должен давать советов. Наша задача - помочь понять корни проблем, исследовать чувства и выработать собственные решения. Мы задаем правильные вопросы, внимательно слушаем то что говорите вы (и что на невербальном уровне показывает тело). Направляем процесс самопознания, помогаем увидеть и осознать внутренние конфликты, искажения, противоречия. Психотерапевты помогают встретиться с сильными эмоциями, воспоминаниями, и прожить их в безопасном пространстве. Если попали в травму - дают устойчивость, а где-то даже контейнируют ваш стыд, вину, гнев, и помогают переработать в новый опыт. Постепенно, вы обучаетесь слушать и понимать свое бессознательное, освобождаетесь от ментального мусора и вытесненных чувств, собираете свои осколки души в целостную устойчивую прекрасную вазу. В результате - ваш мир меняется: вы лучше понимаете себя (а значит и других людей). Люди рядом становятся добрыми и отзывчивыми, у вас меньше конфликтов и стресса. Вы справляетесь сами. Так что, психотерапия - совместный труд над вашими личными целями.
Канал в каталоге Максиметера
215 подписчиков · Психология