Сегодняшнее утро началось со спора. Пока я с котами пила свой кофе, мне прилетел коммен... — 15 июля 2026 г. в 06:08:42.018
Сегодняшнее утро началось со спора. Пока я с котами пила свой кофе, мне прилетел комментарий от моей давней читательницы, мол «в наше время невозможно правильно питаться (потому что это дорого), иметь красивую фигуру как у какой-нибудь Дженнифер Лопес в 56 (потому что у нее есть деньги и вот от того она такая подтянутая), и в целом, сейчас не до здорового образа жизни» А меня, честно говоря, сильно раздражает, когда люди свою лень оправдывают отсутствием денег и, вообще, ситуацией в мире Я уверена в том, что у нас с вами есть все возможности, чтобы выглядеть моложе, жить дольше и быть куда здоровее, чем у всех поколений до нас. И фигуру еще круче, чем у этих западных звезд тоже можно сделать. И в 30 и в 60 Смотрите сами: 1. Продукты можно покупать на любой бюджет. Ежедневные покупки шоколада, сладких йогуртов, колбас, мюсли и полуфабрикатов выходят куда дороже, чем кусок сала (грудинки) или селедки. Лично у нас случилась существенная экономия, когда мы перестали покупать крупы, макароны, картофель, хлебобулочные изделия, мясную переработанную продукцию и разного вида сладости 2. Спорт сегодня стал доступен всем. Кто-то берет абонементы в зал или в бассейн и платит за индивидуальные занятия с тренером. Кто-то, как я, занимается дома: йога, силовые, растяжка, зарядка – все это есть в бесплатном доступе на ютюбе или рутюбе! 3. Что касается косметологии и нашей кожи: тоже очень часто бытует мнение, что без инъекций и хирургических вмешательств невозможно сохранить свою красоту и молодость Тысячу раз нет: есть множество прекрасных женщин, которые выглядят в 60+ великолепно! Без посещений докторов и всяких вмешательств И прежде чем говорить, что «без денег невозможно выглядеть хорошо», почитайте о 7 научно доказанных факторах, которые снижают выработку коллагена и ускоряют старение. Чтобы эти факторы устранить – деньги не нужны В который раз убеждаюсь, что нет волшебной таблетки; но зато есть вагон и маленькая тележка оправданий! Очень жду ваши ❤️❤️❤️: когда вы мне пишете свои истории, рассказываете, как начали менять свою жизнь в 50, 60, 70 лет – у меня не остается никаких отговорок! Иду и делаю тренировку, готовлю полезный обед и не смею поддаваться плохим настроениям. Спасибо вам!🥹