Интересные находки из магазина! — 15 июля 2026 г. в 07:44:17.086
Интересные находки из магазина! Меня хлебом не корми, дай только покопаться на прилавках магазинов и почитать составы продуктов. Хочу поделиться с вами интересными позициями: все уже съедено, проверено на себе, так что пойдемте смотреть, что урвала из продуктового в очередной раз 1. Греческий йогурт с повышенным содержанием белка. Схватила в спешке и стала жертвой маркетинга: производитель заявляет, что на 100 г продукта – 8.5 г белка Но ведь в том же «простоквашино» белка 8.7 на 100 г. В общем, попахивает разводом, но йогурт вкусный, ничего плохого сказать не могу)) 2. Вот эти приправы – обожаю. Чистый состав без сахара и ненужных добавок, добавляю во все: от омлетов до мяса 3. Впервые взяла мясо криля. Очень вкусно! Можно в салат или на бутерброд / хлебец. Прекрасный источник белка и омега-3 4. Селедка. Единственная, которую мне удалось найти без сахара в составе. Из минусов – рапсовое масло, но все же мы его сливаем, и в таком случае вреда от него нет 5. Тоже купилась на рекламу и взяла этот йогурт. Конкретно этот – без добавок и сахарозаменителей: вкусный! И легкий источник белка. Я его размешиваю с клетчаткой 6. Томленую говядину беру уже в который раз: чистый состав, очень вкусное мясо 7. Печень трески, конечно, золотая. Конкретно эта делается из охлажденного сырья и нет никаких сомнений, что в баночке именно печень трески, а не молоки 8. Тунец: нравится эта фирма. Напомню: не частим с ней! Оптимально – 1-2 р в неделю 9. С айраном познакомилась только живя на юге. Прекрасный пребиотик, очень полезный для нашего ЖКТ. А еще им вкусно заправлять окрошку 10. Биота – уже пробиотик (кстати, нужен пост про пребиотики и пробиотики? Что это, кому нужно, зачем, в каких количествах?). Важен для нашего микробиома Жду ваши ❤️❤️❤️: завтра поделюсь с вами рецептом десерта-перекуса, в котором много клетчатки, белка и пользы для нашего микробиома!