S
SANSKAR
Здоровье
120 подписчиков271 публикаций
Аутентичный центр и музей йоги имени Вишну Шаран Шукла🧘🏽♂️✨
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Здоровье
Аутентичный центр и музей йоги имени Вишну Шаран Шукла🧘🏽♂️✨
📜Семинар «Йога по олдскулу»: Хатха, Раджа и Йога-Нидра «Ишта Дэвата» с Ильей Журавлёвым 🗓️ 19 июля в 11:00 🪔Приглашаем вас на трёхчасовое погружение в аутентичные практики традиционной индийской йоги. Это время для глубокой работы с телом, дыханием, сознанием и подсознанием. Наша цель — Атма-джняна: познание своей бессмертной истинной Сути. 👨🏻🦱Илья Журавлёв — выдающийся российский учитель йоги, основатель московского центра Йога108, а также международного журнала Wild Yogi и фестиваля Йога‑Радуга. Что вас ждёт? 🧘🏼♂️Мы начнём с практики асан, пранаям и дхаран (техник сосредоточения) из школ Дхирендры Брахмачари, Шри Кришнамачарьи, Свами Шивананды и Свами Сатьянанды Сарасвати. Эти техники подготовят ум и тело к мощному опыту Йога-Нидры. 📋Программа: ⏱️11:00 – 12:50 | Практ…
Читать целиком🎶🎶 Путешествие к себе через звук: Хатха-йога и звуковая медитация с Олегом Задорожным🎶 💭Тело помнит всё. Иногда, чтобы услышать себя, нужно просто остановиться и настроиться на правильную волну. 🛤️Мы приглашаем вас в это путешествие, где движение встречается со звуком, а тишина становится самым громким ответом. 👨🏻🦱Олег Задорожный — проводник с 14-летним опытом, который умеет говорить с телом на языке асан и с душой — на языке музыки. Что вас ждёт? 🧘🏻♂️Гармония в движении: мы начнём с мягкой проработки тела, постепенно углубляясь в сложные последовательности. Вы научитесь управлять дыханием (пранаяма), концентрацией и ощущениями, превращая практику в медитацию в движении. 🤸♀️Искусство переходов: вас ждут статические и динамические элементы, где каждый переход между асан…
Читать целиком☀️ ЙогаБег с Sanskar: самое яркое и осознанное начало твоего лета! В эту субботу, 6 июня, мы создадим особое утро — где йога станет ключом к внутреннему покою, а бег — медитацией в движении. Что вас ждёт: 🔹 8:00 — йога в зале Sanskar с Вишну Шаран Шуклой: 45 минут глубокой практики для пробуждения тела и ума. Вишну — мастер йоги с 20‑летним опытом, основатель центра Sanskar. 🔹 9:00 — забег 3–5 км вдоль живописных каналов с Русланом Тякиным, инструктором хатха‑йоги и участником ультрадистанций. Будут фотостопы — чтобы поймать момент и запечатлеть красоту города! 🔹 Финиш во дворе Бертгольда: обмен впечатлениями и, возможно, совместный завтрак — почему бы и нет? 😊 Это не просто тренировка. Это ритуал: 🌀 отключить голову — включить дыхание; 🧘🏼 почувствовать момент «здесь и сейчас»;…
Читать целиком🦋 Выходные в Sanskar 🦋 6-7 июня 2026 ☀️ Первые летние выходные, воздух наполнен теплом и предвкушением, а мы подготовили для вас программу, которая зарядит энергией на весь сезон! ⤵️ 🗓 6 июня, суббота 🏃🏽♀️ в 08:00 «ЙогаБег с SANSKAR» с Вишну Шукла и Русланом Тякиным Программа: ⏱️8:00 — Йога в зале Sanskar с Вишну (45 мин). ⏱️9:00 — Забег 3–5 км вдоль каналов с Русланом + фотостопы. 🏁Финиш — двор Бертгольда: обмен впечатлениями. 🔗 Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3TzzH2 ✨В 10:00 Екатерина Романова заменит Елену Петрову и проведет «Крийя йогу» 📖 в 12:00 пройдет заключительное занятие на курсе Степана Чекменёва «Искусство отстройки асан, часть 2» А уже на следующих выходных стартует новый курс со Степаном — «Архитектура йоги: искусство составления последовательностей, ч…
Читать целиком🚪26 июля приглашаем вас на День открытых дверей в центре аутентичной йоги Sanskar! 🙌🏻Если вы давно хотели познакомиться с йогой, найти «своего» преподавателя или просто провести день с пользой для тела и ума — это прекрасная возможность. 🪪В этот день для вас проведут практики сертифицированные преподаватели, выпускники инструкторского курса Vishnu Yoga Research School. 💭Каждый преподаватель подготовил занятие с особой темой и настроением, чтобы вы могли почувствовать, насколько разной и глубокой может быть йога. Расписание практик: 🧘♀️ 11:00–12:15 | Житкова Линда 〰️Хатха-йога для начинающих — мягкое знакомство с практикой и базовыми асанами. 🌿 12:30–13:45 | Молодцова Екатерина 〰️Йога для расслабления шейного и грудного отдела позвоночника— особенно актуально для тех, кто …
Читать целиком✨ Одно утро может изменить ваш день ⏳Всего один час на крыше под открытым небом способен подарить больше энергии, чем лишняя чашка кофе. Это время, когда тело просыпается мягко, дыхание становится свободным, а мысли — ясными. 🌼21 июля в 08:00 приглашаем вас на практику «Хатха-йога на крыше» вместе с Вишну Шукла. На практике вас ждет: 🧘♂️ Осознанные движение и дыхание, которые возвращают телу лёгкость, силу и свободу; 🌬️ Пранаяма, открывающая путь к глубокому внутреннему балансу и трансформации; 🕉️ Погружение в аутентичную практику, которая помогает лучше понимать себя, жить осознаннее и находить гармонию даже в ритме большого города. 👫 Практика подходит абсолютно всем, независимо от возраста и уровня подготовки. Если вы только начинаете знакомство с йогой или уже давно практикует…
Читать целиком🧘🏻♂️«ХАТХА-ЙОГА» СО СТЕПАНОМ ЧЕКМЕНËВЫМ! У нас прекрасные новости! ✨ 🔜Теперь Степан Чекменев будет проводить в Sanskar не только тематические мастер-классы и занятия в рамках курсов, но и практики хатха-йоги общего уровня. Это возможность встречаться на коврике чаще, последовательно развивать свою практику и исследовать йогу не только через теорию, но и через непосредственный опыт. 🪬Хатха-йога — это классическая практика, в которой физическая работа с телом становится способом развивать осознанность, управлять дыханием и находить внутреннее равновесие. 🤸🏼Через выполнение асан мы укрепляем мышцы, развиваем гибкость и подвижность суставов, учимся чувствовать тело и лучше понимать его возможности. 🌬️Дыхательные техники помогают направлять внимание внутрь, успокаивать ум и восст…
Читать целикомПоследние недели октября обещают быть насыщенными! 🧡 Впереди интересные практики и особенные события, которые мы рекомендуем не пропустить! 🪷 19.10 — Дурга Пуджа и День Дашера. Отмечаем праздник Виджайдашми и в честь него проводим Дурга Пуджу — церемонию почтения Божественной Матери Дурги, внутреннего очищения и обновления. 🕉️ 20.10 — Степан Чекменёв проведёт хатха-йогу общего уровня в 19:00 — прекрасная возможность познакомиться с его подходом к практике! 🔔 24.10 — звукотерапия от Санджая Тивари в 12:30. Позвольте звуковым вибрациям помочь вам замедлиться, отпустить напряжение и восстановить внутреннюю гармонию! 🔔 25.10 — в 12:00 старт курса «Саундхиллинг» с индийским мастером Санджаем Тивари. Если вы давно хотели погрузиться в мир звука и его воздействия на состояние человека,…
Читать целиком🙌 Выходные в Sanskar 🙌 Октябрь приглашает нас замедлиться 🍂 За окном становится прохладнее, дни — короче, а потребность в тепле, тишине и заботе о себе — всё ощутимее. Самое время оставить немного пространства для себя и провести выходные в гармонии⤵️ 17 октября, суббота 🧘♂️в 09:00 — «Крийя-йога» Вишну Шукла 🧘♂️в 10:30 — «Биосенсорное чувствование» с Еленой Петровой 📕в 12:30 — Мастер класс «Гравитация. Балансы на руках» со Степаном Чекменёвым 📕в 16:30 — 3 урок на курсе «Основы биомеханики» со Степаном Чекменёвым 18 октября, воскресенье 🧘♂️в 14:00 — «Йога дыхания» с Викторией Сергиенко 🧘♂️в 16:00 — «Функциональная йога» с Анной Шевченко 🧘♂️в 18:00 — «Хатха-йога» с Елизаветой Токаревой 〰️〰️〰️〰️〰️ 🗿А также посещайте наш Музей йоги 🗿Билеты здесь: yogamuseum.r…
Читать целиком🪷 Навратри и День Дашера — праздник победы добра над злом, света над тьмой, мудрости над невежеством! 🇮🇳 Друзья, приглашаем вас 19 октября в наш центр Sanskar, чтобы вместе отпраздновать завершение осеннего Навратри и День Дашера🙌🏻 Пусть этот вечер станет временем благодарности, радости и духовного обновления. Будем вместе праздновать в атмосфере любви, света и доброты🙏🏻 Приходите сами, зовите друзей и близких — будем рады разделить этот особенный день вместе! 🪷 🗓️ 19 октября | 19:00 - 21:30 🪙 Рекомендуемый донейшн — от 800 ₽ 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд Центр, ул. Гражданская, 13–15 (м. Сенная) 💳 Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳 Или самостоятельно через сайт: clck.ru/3WWoDN 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✨ ЗВУК, КОТОРЫЙ МЕНЯЕТ СОСТОЯНИЕ ✨ 🔔 С 25 по 27 октября Санджай Тивари, мастер из Индии с более чем 26-летним опытом, проведёт обучение «Профессиональная звукотерапия. Уровень 1». 🏷️Сегодня, 15 октября - последняя возможность присоединиться к курсу со СКИДКОЙ 10%! Можно внести предоплату 5000 ₽, чтобы зафиксировать персональную скидку, а остальную сумму — внести до старта курса — 25 октября🙌🏻 📋На курсе вы освоите: 〰️ основы работы с тибетскими поющими чашами; 〰️ техники расслабления и восстановления внутреннего равновесия; 〰️ практики работы с физическим, эмоциональным и ментальным состоянием; 〰️ традиционные подходы к работе с корневой чакрой. 🙌🏻После обучения вы сможете проводить групповые сессии и применять полученные знания в личной практике. Расписание курса: 🔸 25 октябр…
Читать целиком🌟 КУРС ПО АЮРВЕДЕ С МАСТЕРАМИ ИНДИИ🌟 На курсе вы получите возможность раскрыть свою природную конституцию, подберёте питание под свой тип доши и освоите йога- и аюрведические практики. Курс включает как теоретические, так и практические занятия, которые помогут вам применить знания в повседневной жизни🌿 🙌 Дни курса 31 октября (13:30-15:30), 1 ноября (12:00-14:00), 7 ноября (13:30-15:30), 14 ноября (19:30-21:30), 15 ноября (11:30-13:30) 💵 Стоимость | до 25 октября — 5500 руб., потом — 6500 руб. Не упустите возможность: данный курс проводится редко✨ 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд Центр, ул. Гражданская, 13–15 (м. Сенная) 💳 Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳 Или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️