☀️Namaskarm, друзья! ☀️
☀️Namaskarm, друзья! ☀️ 🧘🏼 В преддверии Международного дня йоги хочется напомнить: йога не ограничивается временем, проведенным на коврике. Она проявляется в наших ежедневных выборах, отношении к себе и миру и способности сохранять внутреннюю опору. И практики помогают развивать это состояние. 🥳 И спешим поделиться приятной новостью: с 15 по 21 июня действует скидка 15% на все абонементы (кроме «Тест-драйва»)! Делимся расписанием недели с 15 по 21 июня ⤵️ 🗓️ ПН 15.06 🌿 в 10:00 «Кундалини йога» с Еленой Петровой 🦶🏻в 17:00 «Йога для здоровых стоп» с Ларисой Сибиряковой 🦋 в 19:00 «Хатха-йога и йога-нидра с поющими чашами» с Натальей Нуриевой 🗓️ ВТ 16.06 🌬️ в 9:30 «Крийя йога и пранаяма» с Вишну Шукла 🧿 в 17:00 «Чакра йога» Еленой Петровой 🗓️ СР 17.06 🔅в 08:30 «Бодрая йога» на крыше Бертгольд центра* с Наей Шепелевой 🖇️ Практика йоги, основанная на виньясах: плавных сменах положении тела в синхронизации с дыханием. Поработаем с балансами, уделим внимание энергизирующей пранаяме. С собой коврик (можем выдать, если нет своего), теплые носочки и лёгкую кофту на случай, если будет ветрено. *На случай ☔️дождя – в зале 🧘🏽♀️ в 10:00 «Хатха-йога классическая» с Алексеем Мельником 🖇️ Практика включает удержание асан в течение 7-10 циклов дыхания, разогревающие пранаямы и стхула-вьяяму (комплекс упражнений для мягкого разогрева и подготовки тела к практике). 🌿 в 18:00 «Здоровая осанка» с Зилей Большаковой 🗓️ ЧТ 18.06 🌀 в 10:00 «Аштанга йога | Майсор-класс» с Екатериной Савельевой 🎤 в 12:00 «Вокальная йога» с Людмилой Дымковой 🎼 в 19:00 «Хатха-йога и звуковая медитация» с Олегом Задорожным 🗓️ ПТ 19.06 🪬 в 14:00 «Инь-йога и звукотерапия» с Алексией Ловеро 🧘🏼♀️ в 17:00 «Хатха-йога для начинающих» с Елизаветой Токаревой 🗓️ СБ 20.06 🤸🏽♂️ в 08:30 «Динамическая сердечная медитация» на крыше Бертгольд центра* с Лилей Пронкиной С собой коврик (можем выдать, если нет своего), теплые носочки и лёгкую кофту на случай, если будет ветрено. * На случай ☔️дождя – в зале ☀️ в 9:00 «108 кругов Сурья Намаскар» в Таврическом саду с Натальей Нуриевой 🖇️ Практика, приуроченная ко дню летнего солнцестояния. Это возможность подвести внутренние итоги, наполниться энергией и войти в новый период с ясным намерением. Участие – донейшн. 🧿 в 10:00 «Биосенсорное чувствование» с Еленой Петровой 🖇️ Биосенсорные практики помогают снять напряжение, восстановить внутренний баланс и восполнить ресурс. В программу входят дыхательные техники, работа с меридианами рук и целительная практика в парах. 🤸🏽♂️ в 12:00 второе занятие курса «Архитектура йоги: искусство составления последовательностей. Часть 1» со Степаном Чекменёвым 🗓️ ВС 21.06 🧘🏼☀️ 21 июня встретимся с вами на городском фестивале в Юсуповском саду, посвящённом Международному дню йоги. В этот день центр работать не будет. До встречи на празднике! 🧡 〰️〰️〰️〰️〰️ 🗿А также посещайте наш Музей йоги🗿Билеты здесь 〰️〰️〰️〰️〰️ 🏷️ Скидка 50% на сеансы в 11:00 и 20:00 в будние дни * действует только в кассе музея ** количество мест ограничено, необходима запись по тел. +7-921-365-88-42 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳Записаться можно в чате с администратором или по телефону +7 (931) 368 8233 💳или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️