Первый ЙогаБег состоялся ☀️ — 6 июня 2026 г. в 12:00:04.715
Первый ЙогаБег состоялся ☀️ 🧘🏼 Утро началось с практики йоги под руководством Вишну Шукла, которая помогла участникам настроиться на движение, успокоить ум и почувствовать связь с дыханием. 🏃🏽♀️ Затем вместе с Русланом Тякиным мы отправились на пробежку по утреннему Петербургу. Руслан поделился важными принципами осознанного бега: как правильно дышать, распределять нагрузку и сохранять контакт с телом во время движения. 📎 Йогу и бег объединяет гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд. Основа обеих практик — это дыхание 🌬️ Именно оно помогает удерживать внимание в настоящем моменте, превращая движение в медитацию. 🙏🏽 Спасибо всем, кто разделил с нами это утро, наполненное энергией, вдохновением и ощущением внутренней свободы! Судя по вашим улыбкам на финише, это формат, который точно ждёт продолжение 😉 Следите за анонсами 🧡🏃♂️🧘♀️