✨ Осанка – это отражение того, как мы проживаем каждый день — 23 июня 2026 г. в 12:05:01.591
✨ Осанка – это отражение того, как мы проживаем каждый день 👩🏼💻Многочасовая работа за компьютером, стресс и малоподвижный образ жизни постепенно создают напряжение в теле, которое мы начинаем воспринимать как норму. 🧘🏽♀️Практика «Здоровая осанка» помогает вернуть телу естественную свободу движения, укрепить мышечный корсет, снять накопившееся напряжение и почувствовать себя легче. В программу практики входит: 🌀Коррекция и работа с верхним плечевым поясом (снятие зажимов в шее, плечах) 🌀Укрепление мышц кора и спины для создания естественного мышечного корсета и защиты от повреждений 🌀Развитие гибкости и вытяжение позвоночника для увеличения подвижности 🌀Снятие напряжения, болей и стресса через расслабляющие техники 👩🏼 Занятия проводит Зиля Большакова — преподаватель йоги, для которой внимательная и бережная работа с телом является основой практики. Зиля – выпускница курса инструкторов йоги VYRS 2025. Окончила Свердловский областной медицинский колледж по специализации «сестринское дело». Занималась восточными танцами 6 лет, участник и дипломант конкурсов по восточным танцам, пробежала полумарафон «Европа-Азия». 🗓️ Каждую среду с 18:00 до 19:30 🪙 Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️