🧘🏻♀️ Приглашаем вас на практику «Суставная гимнастика и хатха-йога для мягкого пробу... — 27 июля 2026 г. в 08:10:02.103
🧘🏻♀️ Приглашаем вас на практику «Суставная гимнастика и хатха-йога для мягкого пробуждения» на крыше с Ларисой Сибиряковой 🗓️ 31 июля в 08:00 ☀️ Начните утро с заботы о себе — через плавное движение, осознанное дыхание и мягкое пробуждение всего тела. 🤸♀️ Комплекс асан будет направлен на мягкое пробуждение позвоночника, развитие подвижности тазобедренных суставов, укрепление коленей, улучшение баланса и формирование устойчивости. ✨ Вас ждут: ▫️мягкая суставная гимнастика для комфортного пробуждения тела; ▫️комплекс Сурья Намаскар в сочетании с дыханием; ▫️бережная проработка позвоночника и крупных суставов; ▫️укрепление мышц, развитие подвижности и чувства баланса; ▫️солнечное дыхание для прилива энергии, концентрации и хорошего настроения на весь день. ✨ Утренняя практика поможет улучшить кровообращение, снять скованность после сна, разогреть мышцы, повысить их эластичность и подготовить тело к активному дню, а ум — к спокойной и продуктивной работе. *На случай ☔️дождя – практика состоится в зале 👩🦰 Лариса Сибирякова — преподаватель хатха-йоги, уделяющая особое внимание безопасной и грамотной работе с телом: ✔️Сертификат инструктора детской йоги (400ч); ✔️ Сертификат от авторской школы детской йоги «Йожики» Надежды Мурзиной; ✔️Выпускница международной школы йоги Vishnu Yoga Research School. 🗓️ 31 июля с 08:00 до 09:00 🪙 Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам 💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33 💳 или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️