🎶 Путешествие к себе через движение и звук 🎶
🎶 Путешествие к себе через движение и звук 🎶 💭Иногда нам нужно совсем немного, чтобы услышать себя. Остановиться. Сделать глубокий вдох. Почувствовать своё тело. И позволить звуку провести туда, где слова уже не нужны… ✨ 🧘🏻♂️ «Хатха-йога и звуковая медитация» с Олегом Задорожным — это особенное путешествие, в котором движение постепенно превращается в медитацию, а звук помогает отпустить всё лишнее. ✨Что ждёт вас на практике? 🌀 Движение как путь внутрь себя Начнём с мягкой проработки тела и постепенно перейдём к более глубоким последовательностям асан. Через дыхание, концентрацию и внимание к ощущениям практика станет настоящей медитацией в движении. 🤸♂️ Осознанность в каждом переходе Статические и динамические элементы, плавные переходы и непрерывное внимание к своему состоянию. Только вы, ваше тело и пространство настоящего момента. 🎼 Погружение в звук В завершение практики вас ждёт глубокая шавасана под живое звучание этнического хэндпана. 🧘🏻♂️Вибрации инструмента помогут телу расслабиться, уму — замедлиться, а внутреннему пространству — наполниться тишиной. 👨🏻🦱 Олег Задорожный — преподаватель с 14-летним опытом, который соединяет глубокую работу с телом, дыханием и концентрацией с удивительным миром музыки и вибраций. 🗓️ Ближайшее занятие — 3 сентября с 20:00 до 21:30 🪙 Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская, 13–15 (Сенная) 💳Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️