🕉️ Йога начинается там, где заканчивается практика на коврике
🕉️ Йога начинается там, где заканчивается практика на коврике 🧘🏻♂️Мы можем научиться стоять в сложных асанах, долго сидеть в медитации и управлять своим дыханием. Но что происходит, когда практика заканчивается? 〰️Когда кто-то случайно сказал нам неприятное слово. 〰️Когда мы устали и готовы сорваться на близкого. 〰️Когда хочется осудить, обидеться, взять больше, чем нам действительно нужно. 〰️Когда пытаешься удержать то, что уже давно пора отпустить. ✨Именно здесь начинается настоящая йога — с ЯМ — нравственных принципов, которые создают фундамент личности. 👣Если человек делает сложные практики, но внутри полон агрессии, жадности, лжи или хаоса — энергия не поднимает его выше, а усиливает внутренний конфликт. 📜Ямы — это не религиозные запреты. Это законы, которые помогают человеку не разрушать самого себя. 🌿 Ахимса (ненасилие) учит нас не причинять вред — даже тогда, когда внутри много раздражения. Ахимса начинается с внутреннего состояния; 🌿 Сатья (правдивость) напоминает быть честными — прежде всего с самими собой. Но правда в йоге — это не «говорить всё, что думаешь». Истинная сатья всегда соединена с ахимсой. Правда без любви становится оружием; 🌿 Астея (неприсвоение чужого) учит уважать не только чужие вещи, но и чужое время, силы, идеи. Даже привычка постоянно опаздывать — тоже форма астеи. Вы крадёте чужое время; 🌿 Брахмачарья (разумное направление энергии) напоминает: сегодня огромное количество энергии уходит на бесконечное потребление информации, эмоциональные качели и постоянную стимуляцию ума. Разумнее и полезнее будет направить ее туда, где энергия начинает созидать, а не разрушать; 🌿 Апариграха (ненакопительство) учит отпускать. Людей, ожидания, старые обиды, вещи и ситуации, за которые мы продолжаем держаться. Страдание начинается там, где появляется болезненное «моё». 🕊️ Каждый день жизнь предлагает нам множество маленьких выборов: промолчать или ответить грубостью, понять или осудить, удерживать или отпустить, растратить свою энергию или сохранить её для чего-то важного. 👥Любая практика Ямы начинается с самого себя и отражается на окружении и близких людях. 🇮🇳В Индии есть поговорка: «Земля — это один дом». Йоги - это те, кто чувствует смирение и мир с самими собой и окружающим миром. 🧘♀️ Йога — это не только то, что мы делаем на коврике. Йога — это то, какими мы становимся, когда с него сходим. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️