🧩 «Типология асан. Ключи к пониманию» — мастер-класс со Степаном Чекменёвым
🧩 «Типология асан. Ключи к пониманию» — мастер-класс со Степаном Чекменёвым 🗓 19 сентября в 11:45 🧘 Подходит для практикующих от 3 месяцев 🌊 Существует 8 400 000 асан. Бескрайний океан поз — но как научиться в нём ориентироваться? 🤸♀️На мастер-классе мы посмотрим на асаны не как на отдельные формы, а как на структурную систему, в которой есть свои закономерности, движения и принципы биомеханики. 🔸 Научитесь классифицировать любую асану по 8 критериям; 🔸 поймёте, из каких элементов складывается практика и как одни позы подготавливают тело к другим; 🔸 увидите, какие качества тела необходимо развивать для освоения более сложных форм; 🔸 получите инструменты для осознанного прогресса и построения последовательностей; 🔸 научитесь различать ощущения рабочей нагрузки и сигналы, которые могут говорить о неправильной отстройке. ✨ Этот мастер-класс поможет перейти от механического повторения поз к пониманию того, что, как и зачем происходит в теле во время практики. 👳🏻♂️ Степан Чекменёв — преподаватель йоги с более чем 12-летним опытом личной и преподавательской практики, автор книги и методики «Хануман йога», учитель курса Vishnu Yoga Research School 200 Hours. 🗓️ 19 сентября с 11:45 до 13:45 🪙 Ценность: 2500 ₽ (в день МК — 3000 ₽) 🏷️Скидка 5% держателям клубных карт Sanskar 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд Центр, ул. Гражданская, д. 13–15 (м. Сенная) 💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33 💳 или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️