🌙 «Чандра Намаскар» с Маргаритой Иксановой
🌙 «Чандра Намаскар» с Маргаритой Иксановой 🗓️ 21 сентября в 12:00 🌿 Иногда телу нужно не больше усилий, а больше тишины. Возможность замедлиться, отпустить напряжение и услышать своё внутреннее состояние. ✨ Чандра Намаскар — лунная практика, которая мягко погружает в состояние ясного и прохладного сознания. 🌙 Особенность практики — в осознанном подходе: ▫️ мягкое расслабление тела и лица; ▫️ комплекс Чандра Намаскар; ▫️ последовательность асан в едином потоке; ▫️ внимательное наблюдение за дыханием и внутренним состоянием; ▫️ возможность замедлиться и почувствовать себя глубже. 💭 Здесь не нужно никуда спешить и стремиться к идеальной форме. Движение будет рождаться из ощущения момента — через дыхание, внимание и контакт с собой. ✨ Эта практика подойдёт тем, кто хочет мягко перезагрузиться, снять накопившееся напряжение и выйти из занятия в состоянии внутренней ясности, спокойствия и наполненности. 👩🏻Маргарита Иксанова — сертифицированный преподаватель йоги, мастер спорта России по художественной гимнастике, выпускница Университета Лесгафта. Прошла 100-часовое обучение по методике Универсальной Йоги Андрея Витальевича Лаппы. 🗓️ 21 сентября с 12:00 до 13:30 🪙 Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33 💳 или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️