🤸🏻♀️Мастер-класс «Перевернутые положения в йоге» с Евгением Улитиным и 🧘🏻гонг- мед...
🤸🏻♀️Мастер-класс «Перевернутые положения в йоге» с Евгением Улитиным и 🧘🏻гонг- медитация осознанности с Вишну Шукла 🗓️8 октября с 19:00 💭Иногда, чтобы увидеть привычное по-новому, нужно просто перевернуть мир с ног на голову. ✨«Перевёрнутые положения в йоге» — это не просто мастер-класс по стойкам на руках. 🗝️Вместе с Евгением разберёмся, что происходит с организмом во время инверсий, как меняются дыхание и кровообращение, какую роль играет нервная система и почему безопасность всегда начинается с понимания собственного тела. А затем — практика: ▫️ «Собака мордой вниз» и «Дельфин»; ▫️ подготовка плечевого пояса и корпуса; ▫️ полуперевёрнутые положения; ▫️ стойка на голове; ▫️ стойка на руках; ▫️ компенсирующие позы. 🖇️Вы узнаете, как постепенно развивать силу и контроль, подготовить тело к инверсиям и сделать их осознанной частью своей практики. 👥Подойдёт и практикующим, и преподавателям йоги — независимо от вашего уровня. 👨🏻🦱Евгений Улитин — эксперт по движению с высшим образованием в сфере йоги, фитнеса и коучинга; преподаватель йоги Айенгара и йогатерапии; преподаватель на курсе Vishnu Yoga Research School. 👁️🗨️После активной практики — время замедлиться на гонг-медитации осознанности с Вишну Шукла. 🌬️Перевести внимание с внешнего на внутреннее. Услышать дыхание. Почувствовать тело. Замечать мысли, не следуя за каждой из них. 🪘🎶И позволить звуку гонга мягко провести вас в состояние присутствия и внутренней тишины. 👳🏻♂️Вишну Шукла — потомственный брамин, астрофизик, мастер йоги, основатель центра и музея йоги Sanskar и амбассадор World Yoga Federation. ✨ Один вечер. Две практики. И возможность посмотреть на себя с совершенно другой точки зрения. 🗓️ 8 октября с 19:00 до 22:00 🪙 Ценность: 3000 ₽ до конца сентября, после — 3500 ₽ 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33 💳 или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️