🧩 А что, если вы наконец поймёте, ЧТО именно происходит с вашим телом в асане?
🧩 А что, если вы наконец поймёте, ЧТО именно происходит с вашим телом в асане? 🧐Почему одна поза даётся легко, а в другой тело будто упирается в невидимую стену? Почему кому-то подходит определённая вариация асаны, а кому-то она приносит дискомфорт? И как перестать просто «повторять форму» и начать понимать движение? На курсе «Основы биомеханики в йоге» со Степаном Чекменёвым вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы! 🏁Старт — 3 октября; 📼Формат — очно (все занятия будут записываться на видео с профессиональным звуком записи будут доступны на протяжении всего курса); 🗓️8 занятий по субботам. На занятиях будем буквально разбирать асаны по полочкам: 🔸 как устроено движение; 🔸 что происходит с суставами и мышцами; 🔸 где искать опору и устойчивость; 🔸 как учитывать индивидуальные особенности тела; 🔸 как выполнять асаны безопаснее и эффективнее. 🧘♀️ Если вы только начинаете практиковать — сможете заложить крепкий фундамент и с самого начала формировать грамотный подход. 🧘 Если практикуете давно — сможете посмотреть на знакомые асаны совершенно под другим углом и найти новые возможности для своей практики. 👨🏫 Преподаватель — Степан Чекменёв: ▫️сертифицированный инструктор (200-часовой курс Sattva Yoga Shala, Северо-Американский Йога Альянс); ▫️преподаватель курса инструкторов йоги Vishnu Yoga Research School; ▫️более 12 лет личной практики и преподавания. 📚 За 8 занятий разберём: ▪️вытяжение задней поверхности тела; ▪️мобильность тазобедренных суставов; ▪️прогибы и работу с грудным отделом, плечами и бёдрами; ▪️core и силовые асаны; ▪️скрутки и боковое вытяжение; ▪️балансы на руках и ногах; ▪️перевёрнутые позы; ▪️динамические асаны. 🏁Старт — 3 октября; 📼Формат — очно (все занятия будут записываться на видео с профессиональным звуком записи будут доступны на протяжении всего курса); 🗓️8 занятий по субботам. 🪙Стоимость — 12 000 ₽. 🏷️Скидка 10% для участников других курсов Степана. 🏷️Скидка 5% для выпускников VYRS. *Скидки не суммируются. 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️