✨ Приглашаем вас на практику «Кундалини-йога и йога-нидра с поющими чашами» с Еленой Ге...
✨ Приглашаем вас на практику «Кундалини-йога и йога-нидра с поющими чашами» с Еленой Герасиной 🗓️ ЗАВТРА | 6 августа в 09:00 🌇Начните утро с практики, которая объединяет мягкую работу с телом, дыхательные техники, медитацию и глубокое расслабление. 🧘🏼♀️Практика поможет наполниться энергией, укрепить внутренние ресурсы, снять напряжение и привести нервную систему в состояние гармонии и баланса. 🌈 Особой частью занятия станет йога-нидра «Путешествие через семь центров силы». Во время практики внимание последовательно проходит через семь энергетических центров, помогая расслабить тело, успокоить ум и восстановить внутреннее равновесие. Вас ждут: 🧘 Разминка и пранаяма; ✨ Крия «Сопротивляемость болезням»; 🧘♀️ Медитация; 🌈 Йога-нидра «Путешествие через семь центров силы» под звучание поющих чаш. 💫Практика подходит для любого уровня подготовки. Возьмите с собой удобную одежду и носки. 🧦 Подарите себе утро осознанности, восстановления и внутренней тишины. 🤍 👩🏼Елена Герасина - преподаватель йоги, проводит классы кундалини-йоги, йога-нидры и гонг-медитации; а также проводит какао-церемонии. В своей работе сочетает физическую практику, дыхательные техники и звук как инструменты внутренней устойчивости и ясности. 🗓️ 6 августа с 09:00 до 10:30 🪙 Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам 💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33 💳 или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️