🌿 ЗНАКОМИМСЯ: ИРИНА ДАНИЛОВА И «БЕРЕЖНАЯ ЙОГА»
🌿 ЗНАКОМИМСЯ: ИРИНА ДАНИЛОВА И «БЕРЕЖНАЯ ЙОГА» 🗓️ 19 октября в 16:30 В Sanskar становится больше пространства для практики, осознанности и заботы о себе. Сегодня мы рады представить вам нового преподавателя — Ирину Данилову! 🧡 🫂Бережная йога — это практика, в которой важно не то, насколько глубоко вы можете войти в асану, а то, насколько хорошо вы чувствуете и понимаете своё тело. 👩🏻🦰Ирина занимается йогой с 2011 года, а преподаёт уже 8 лет. За её плечами — хореографическое образование, обучение в центрах «Планета перемен» и Generation Yoga, а также полный курс подготовки преподавателей Vishnu Yoga School Research. 🌱 В основе практики Ирины — бережность, осознанность и внимание к ощущениям. 🧘🏻Опираясь в том числе на собственный опыт, Ирина помогает ученикам выстраивать практику без гонки за сложными асанами и внешними достижениями. 🌿Здесь важно понять, как работает тело, какие мышцы включаются в движении, где найти опору и как выполнять положения комфортно и осознанно. 〰️Миссия Ирины — через йогу помогать людям лучше понимать себя, заботиться о своём теле и учиться принимать себя с любовью. Ведь именно с бережного отношения к себе начинается более глубокое понимание окружающих〰️ 🗓 19 октября с 16:30 до 18:00 🪙Ценность: донейшн, рекомендованный от 600 ₽ 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳 Записаться можно по телефону: +7 (931) 368-82-33 💳 или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️