Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 21 июля 2026 г.
ДЕСЕРТ — 21 июля 2026 г. в 11:17:01.182
ДЕСЕРТ 🍓🍌 Клубнично-банановый десерт ⚖️ КБЖУ на 100 г: 99/8/2/12 ⏱️ Время приготовления: 10 минут 📖 Вам понадобится: • Клубника - 250 г • Банан - 250 г • Творог 5% - 350 г • Греческий йогурт - 350 г • Подсластитель (сироп топинамбура) - 120 г • Желатин - 25 г • Вода для желатина - 70 мл 🍽 Способ приготовления: 1.Нарежьте клубнику на четвертинки, банан - крупными кусочками 2.Смешайте творог с греческим йогуртом и подсластителем 3.Пробейте блендером до однородности 4.Желатин залейте водой, дайте набухнуть 5.Растворите желатин в микроволновке или на водяной бане 6.Влейте желатин в творожную массу, перемешайте 7.Добавьте клубнику и банан, перемешайте 8.Переложите в форму, уберите в холодильник на 3 часа или на всю ночь Сборник ПП Рационов