Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 17 августа 2026 г.
УЖИН — 17 августа 2026 г. в 14:15:02.003
УЖИН 🥩 ПП мясо по-французски с индейкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 92/9/2.6/8 ⏱️ Время приготовления: 1 час 10 минут 📖 Вам понадобится: • Картофель - 800 г • Индейка - 500 г • Шампиньоны - 100 г • Лук - 60 г • Помидор - 150 г • Сыр легкий - 100 г • Сметана 15% - 100 г • Соль, перец • Сушеный чеснок • Паприка • Горчица 🍽 Способ приготовления: 1. Картофель очистить и нарезать кружочками 2. Индейку нарезать тонкими стейками, отбить 3. Замариновать индейку с луком в сметане с добавлением горчицы, соли, перца, паприки и чеснока 4. Выложить картофель в форму 5. Сверху распределить маринованную индейку с луком 6. Добавить нарезанные шампиньоны и помидоры 7. Смешать тертый сыр со сметаной и распределить сверху 8. Выпекать 40 минут при 180°C Сборник ПП Рационов