Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 16 сентября 2026 г.
ДЕСЕРТ — 16 сентября 2026 г. в 15:20:01.519
ДЕСЕРТ 🍨 Протеиновое мороженое ⚖️ КБЖУ на 100 г: 113/11.7/0.7/16.1 ⏱️ Время приготовления: 5 минут 📖 Вам понадобится: • Банан (замороженный) - 50 г • Вишня (замороженная) - 50 г • Клубника (замороженная) - 50 г • Протеин (1 порция) - 30 г • Семена чиа (по желанию) - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Предварительно заморозьте фрукты и ягоды 2. Поместите все ингредиенты в блендер 3. Добавьте протеин 4. Взбейте 1-2 минуты до однородной консистенции 5. При желании добавьте семена чиа 6. Переложите в контейнер и подавайте Сборник ПП Рационов
40 просмотров