РЫБА В СМЕТАННОМ СОУСЕ ЗА 20 МИНУТ🥘
РЫБА В СМЕТАННОМ СОУСЕ ЗА 20 МИНУТ🥘 Рыба – важный элемент здорового рациона, богатый белком и полезными жирными кислотами. Минтай, благодаря своей доступности и нейтральному вкусу, является отличным выбором для приготовления различных блюд. Это простой и вкусный способ добавить рыбу в свой рацион, не тратя много времени на приготовление. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Минтай – 700 г -Приправа для рыбы – 25 г -Соль – по вкусу -Лук – 1 средняя луковица -Сметана 20% – 70 г -Укроп – 30 г -Сливочное масло – 50 г -Растительное масло – 10 мл 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 147.0 ккал -Белки: 16.2 г -Жиры: 8.4 г -Углеводы: 2.5 г 🐟Сборник рецептов Правильного Питания🐟 ❗️ПОДПИСКА❗️ #ппрыба #белковыйрецепт #быстроепп #ппужин #насковороде
30 просмотров