КЕТО-РЕЦЕПТ: ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ🥦
КЕТО-РЕЦЕПТ: ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ🥦 Запеканки – это спасение для тех, кто любит сытно поесть, но не хочет заморачиваться с готовкой. Сегодня делюсь мегавкусным вариантом с курицей и цветной капустой. Минимум углеводов, максимум удовольствия – проверено на себе! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Цветная капуста: 700 гр -Куриное филе: 500 гр -Лук: 1 шт (среднего размера) -Чеснок: 3 зубчика -Молоко: 300 г -Яйца: 3 шт -Легкий сыр: 200 г -Соль, перец, специи: по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 98.1 ккал -Белки: 12.6 г -Жиры: 3.2 г -Углеводы: 4.1 г 👩🍳Сборник рецептов Правильного Питания👩🍳❗ПОДПИСКА ❗ #ппужин #ппкурица #запекаем #ппужин #белковыйрецепт
6 просмотров