БЫСТРАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ПИЦЦА: ИДЕАЛЬНЫЙ ОБЕД ЗА 20 МИНУТ!
БЫСТРАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ПИЦЦА: ИДЕАЛЬНЫЙ ОБЕД ЗА 20 МИНУТ! Всем привет! Сегодня ломаю стереотипы о том, что правильное питание — это пресно и грустно. На сцене — пицца, которая не ударит по калориям, но покорит ваши вкусовые рецепторы. Греческий йогурт вместо теста, индейка вместо колбасы — и вуаля, вы герой своего фитнес-дня. Готовы удивиться? Поехали! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: Для основы: -Греческий йогурт (140 г) -Яйцо (1 шт) -Рисовая мука (40 г) -Разрыхлитель (0,5 ч.л.) -Соль (по вкусу) Для начинки: -Индейка (50 г, отварная или запеченная) -Помидор (1 средний) -Твердый сыр (20 г, лучше обезжиренный) -Томатный соус (3 ст.л., без сахара) 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 142.0 ккал -Белки: 11.7 г -Жиры: 4.7 г -Углеводы: 12.3 г Сборник рецептов Правильного Питания❗ПОДПИСКА❗ #индейка #быстроепп #ппужин #белковыйрецепт #запекаем 🍕