Куриные/индейковые рулетики с ветчиной и сыром: вкусный ужин с идеальным КБЖУ!
Куриные/индейковые рулетики с ветчиной и сыром: вкусный ужин с идеальным КБЖУ! Эти сочные рулетики из курицы или индейки с ветчиной, сыром и овощной зажаркой станут прекрасным вариантом для ужина. Простота приготовления и сбалансированный состав делают это блюдо отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Филе индейки или курицы - 400 г -Ветчина - 100 г -Сыр (любой на ваш вкус, количество - по желанию) -Лук и морковь — для зажарки (1 небольшая луковица и 1 небольшая морковь) -Специи — по вкусу (соль, перец, сушёный чеснок, паприка и т. д.) -Помидоры очищенные в собственном соку - 400 г 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм - Калории: 157,2 ккал - Белки: 8,г - Жиры: 8,3 г - Углеводы: 11,7 г #ппобед #индейка #запекаем