ЧЕБУРЕКИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ: ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ🌮
ЧЕБУРЕКИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ: ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ🌮 Привет всем любителям вкусно и полезно поесть! Сегодня я поделюсь с вами рецептом просто бомбических ПП чебуреков, которые не только не навредят вашей фигуре, но и порадуют ваши вкусовые рецепторы. Забудьте о жирных и калорийных чебуреках из ларька – эти ПП красавцы готовятся легко и быстро, и при этом содержат минимум жира и много белка! Погнали готовить! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Фарш (из индейки, курицы или говядины с низким содержанием жира) – 400 гр -Лаваш бездрожжевой – 130 гр -Сметана (10-15% жирности) – 1 ст.л -Чеснок – 1 зубчик -Лук репчатый – 20 гр -Соль, специи (черный перец, паприка, сушеный чеснок, кориандр) – по вкусу -Яичный желток – 2 шт (для смазывания) -Кунжут – для присыпки (по желанию) 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 168.6 ккал -Белки: 16.5 г -Жиры: 6.2 г -Углеводы: 12.9 г 🥟Сборник рецептов Правильного Питания🥟❗ПОДПИСКА❗ #ппкурица #ппужин #быстроепп #белковыйрецепт #запекаем