Смузи с киви, чиа и авокадо — мягкая поддержка пищеварения в одном стакане — 6 сентября 2026 г. в 05:00:03.323
Смузи с киви, чиа и авокадо — мягкая поддержка пищеварения в одном стакане Ингредиенты: • шпинат — 1 горсть • киви — 1 шт. • банан — 1/2 шт. • семена тыквы — 1 ст. л. • семена чиа — 1 ст. л. • авокадо — 1/4 шт. • вода — 350 мл Приготовление: Все ингредиенты переложите в блендер, добавьте воду и взбейте до однородной текстуры. Пейте смузи сразу, не процеживая: именно мякоть, чиа, зелень и фрукты дают хорошую порцию клетчатки. Получается густой зелёный смузи с киви, авокадо и семенами — мягкий вариант для пищеварения, особенно если в рационе не хватает овощей, зелени и воды. Сборник рецептов 👨🍳 Подписаться
6 735 просмотров