Почему урчит живот — и опасно ли это? — 25 июля 2026 г. в 12:15:48.964
Почему урчит живот — и опасно ли это? Помню, как в школе уже на втором уроке мой живот начинал урчать (в то время я завтракала чаем и печеньками 😆), и этого я ужасно стыдилась. Даже придумала свой лайфхак: как только чувствовала приближение голодных спазмов, задерживала дыхание и втягивала живот. Благодаря этому звуков было почти не слышно. Кстати, случалось, ли вам стыдиться из-за урчания в животе? Но возвращается к вопросу «почему урчит то?». Была бы я «превентивным» нутрициологом, сказала бы, что это кандида требует булку с повидлом. 😁 Но механизм гораздо прозаичнее. Бульканье и урчание по-умному называются борборигмами. Они возникают, когда стенки желудка и кишечника сокращаются и перемещают еду, жидкость и газ. Пищеварение вообще происходит не бесшумно. После еды желудок перемешивает содержимое и постепенно отправляет его дальше, а кишечник продолжает двигать всё по маршруту. Поэтому урчать может и на сытый желудок. Но натощак звуки часто слышнее. Между приёмами пищи по желудку и тонкой кишке периодически проходят волны сокращений — это мигрирующий моторный комплекс. Он помогает продвигать всё, что осталось, дальше, и иногда об этом узнаёт не только хозяин живота, но и половина кабинета. Ещё одна частая причина — газ. Часть углеводов и пищевых волокон не переваривается в тонкой кишке и добирается до толстой. Там их ферментируют кишечные микробы, и в процессе образуются газы. Особенно заметно это бывает, если резко увеличить количество клетчатки в рационе. Газ и жидкость двигаются по кишечнику — живот начинает исполнять свою партию. В общем, если живот просто поурчал и успокоился, это не кандида заказывает булку. Просто внутри всё движется и работает.