Друзья, так как было много желающих вступить в закрытый клуб «Еду без мракобесия | Прак... — 20 августа 2026 г. в 14:45:59.587
Друзья, так как было много желающих вступить в закрытый клуб «Еду без мракобесия | Практика», то открываю на несколько дней доступ. Уже 24 августа начинаем второй сезон — «Баланс, который можно собрать». И он будет про ту часть питания, на которой обычно заканчиваются все правильные советы и начинается обычная жизнь. Например: сколько еды положить себе в тарелку, если одной правильной порции не существует? ▫️Будем разбираться, от чего оттолкнуться, как выглядит меньшая и большая версия одной и той же еды, что делать, если оказалось мало, и почему даже одному человеку в разные дни может быть нужно разное количество. ▫️Потом возьмём овощи. Не для того, чтобы ещё раз узнать, что их полезно есть, — это мы и так знаем. Будем искать ту форму, в которой вы действительно будете их есть: вкус, текстуру, способ приготовления и то, в каком виде их удобнее покупать. ▫️Разберёмся с белковой частью обычной еды: как её добавлять и менять, не перестраивая ради неё весь рацион. ▫️Отдельно доберёмся до рыбы — с ценой, запахом, костями, консервами, сухостью и вопросом, который мне кажется гораздо полезнее абстрактного «надо есть рыбу»: какую рыбу я смогу покупать и готовить снова? И будет большая тема про вечернее: «Я вроде поела, но всё равно хочется ещё». Потому что там могут смешиваться совсем разные вещи: еды действительно не хватило, хочется конкретного вкуса и удовольствия, сработал привычный вечерний сценарий. И в разных случаях нужен разный ход. ▫️А потом соберём всё это обратно в обычную жизнь — с супами, пастой, смешанными блюдами, готовой едой, кафе, доставкой и днями, когда аппетит вообще не такой, как вчера. Мне хочется, чтобы после сезона осталось не идеальное меню и не ещё один список правил. А несколько своих решений, про которые можно сказать: «Вот это у меня работает». И важное для тех, кто заходит сейчас: первые четыре недели догонять не обязательно. 24 августа можно просто начать второй сезон вместе со всеми, а к прошлым материалам возвращаться тогда, когда они действительно вам понадобятся. Теперь про условия. Сейчас стоимость клуба — 1400 ₽ в месяц. Если присоединиться в этот набор и продолжать подписку без перерыва, эта цена сохранится за вами. Следующий набор будет не раньше ноября, и для новых участников стоимость уже составит 1900 ₽ в месяц. Вход открыт до 24 августа включительно. Присоединиться: https://max.ru/id280406425480_bot ❗Если что-то не получается, обязательно посмотрите страницу вопросов и ответов в канале предзаписи: https://max.ru/join/LOBGhvoJUgZUizR0874phBOMFNgHCMGvM8FW0OnsueI