🔸 ТРЕНИРОВКА НА ВТОРНИК 061026
🔸 ТРЕНИРОВКА НА ВТОРНИК 061026 Каждую минуту в течении 15 минут - Подъём корпуса лежа - Планка - Подъем ног ( повтори 5 циклов) Количество повторений и рекомендации по выполнению - в приложении. 👉 Нужен готовый план? Забирайте 30 дней бесплатного доступа в приложении. Внутри - всё для тренировок с одной гирей дома: от безопасных разминок и полных видео «Делай со мной» под встроенный EMOM-таймер до персонального расчета нагрузки и закрытого мужского чата. Переходите по ссылке, забирайте бесплатный месяц и прогрессируйте без травм: 🔗 app.forma20.ru
864 просмотров