🔸 ТРЕНИРОВКА НА ПОНДЕЛЬНИК
🔸 ТРЕНИРОВКА НА ПОНДЕЛЬНИК Каждую минуту в течении 20 минут - Рывок правой рукой - Рывок левой рукой ( повтори цикл 10 раз) Количество повторений и рекомендации по выполнению - в приложении. (https://app.forma20.ru/) 👉 Нужен готовый план? Забирай 30 дней бесплатного доступа в приложении. Внутри - всё для тренировок с одной гирей дома: от безопасных разминок и полных видео «Делай со мной» под встроенный EMOM-таймер до персонального расчета нагрузки и закрытого мужского чата. Переходи по ссылке, забирайте бесплатный месяц и прогрессируйте без травм: 🔗 app.forma20.ru
816 просмотров