Свои тренировки - теперь в ФОРМА20
Свои тренировки - теперь в ФОРМА20 Ребята, в приложении появился раздел «Свои тренировки»! Теперь можно записать пробежку, занятие со штангой или собственный комплекс. Выберите формат: На время, AMRAP, EMOM или Силовая, добавьте упражнения из библиотеки и сохраните результат. Под каждым форматом есть раскрывающийся «Пример», который поможет разобраться. Сохраняйте свои тренировки в истории, возвращайтесь к ним, повторяйте и следите за личным прогрессом. А ещё своим заданием можно поделиться в сообществе. Другие участники смогут его повторить, опубликовать результат и сравнить его с вашим в общей таблице. Карточку со ссылкой на тренировку можно отправить друзьям или разместить в соцсетях. Откройте «Тренировка» → выбор программ → «Свои тренировки». Запишите свою первую тренировку, поделитесь результатом и предложите ребятам её повторить!