ЧЕМ Я ЗАНИМАЮСЬ, КОГДА НЕ ВЕДУ ТРЕНИРОВКУ
ЧЕМ Я ЗАНИМАЮСЬ, КОГДА НЕ ВЕДУ ТРЕНИРОВКУ Может сложиться впечатление, что тренер живёт только тренировками. На самом деле, у меня всегда полно дел, которые не связаны напрямую с тренировками, но помогают держать всё в порядке и не сливать энергию зря. Сегодня, например, план такой: довести порядок в саду - насколько позволит время и погода, прибраться в гараже, снять пару коротких видео для вас, отдать на доработку дизайн приложения - хочу, чтобы оно было удобным и понятным, как у Стравы или Эпл Фитнес+. Плюс пробежка на 5 км, чтобы поддержать выносливость, и вечером обязательно баня - для восстановления и расслабления. Всё это - часть моего режима, который помогает не только самому оставаться в форме, но и давать вам качественный контент и поддержку. Тренировки - это только часть жизни, важно уметь балансировать и заботиться о себе комплексно. А вчера мы играли в покер и легли только в 2 часа ночи...