❄️ Утреннее закаливание.
❄️ Утреннее закаливание. Перед воскресным закаливании в купели обычно проходит уже несколько часов после сна, организм полностью просыпается и морально готов к холодной воде. А вот домашнее утреннее закаливание — совсем другая история. Проснулся, полежал минут 10–15, собрался с мыслями, и тут сразу начинают появляться вопросы: «А зачем мне это вообще нужно?» 😄 Но решение уже принято. Как и всегда, воду для обливания я заранее ставлю в холодильник на пару дней, чтобы она охладилась до максимально комфортной для закаливания температуры. И вот когда вся эта холодная вода оказывается на тебе, все сомнения моментально исчезают. Сразу появляется бодрость, энергия и отличное настроение. Иногда самые полезные вещи начинаются именно с преодоления собственного “не хочу”. Всем хорошего дня, крепкого здоровья и отличного настроения! 💪❄️🔥 _______ #закаливание #обливание #холоднаявода #ШадриковИлья #бытьздоровымэтомодно #здоровье #характер #спорткаждыйдень